小學(xué)生進行安陽農(nóng)莊拓展訓(xùn)練過程常見問題解答

　　小學(xué)生身體發(fā)育受到先天遺傳以及后天作用的影響，在眾多的內(nèi)外因素中，我們孩子們的營養(yǎng)是發(fā)育的基礎(chǔ)，多鍛煉是生長發(fā)育的基礎(chǔ)。在保障營養(yǎng)充分補給的情況下經(jīng)常參加車些體育鍛煉非常有意義，可以更好的發(fā)揮機體的生長潛能，提高發(fā)育水平以及免疫力。經(jīng)常參加小學(xué)生拓展訓(xùn)練就可以加速我們血液循環(huán)，新陳代謝，改善肌肉，讓孩子們變得更加的強壯，結(jié)實，同時重要的是提高了身體的靈活能力。

　　1.肌膚擦傷，如果擦傷比較淺我們可以涂抹一些紅藥水即可；如果比較嚴重比如創(chuàng)傷面比較臟，有滲血時，請用生理鹽水進行清理后再涂抹紅藥水，紫藥水即可。

　　2.訓(xùn)練過程中的肌肉拉傷，主要是因為我們訓(xùn)練運動之前身體熱身運動做的不夠造成的，我們可以根據(jù)受傷的輕重處理，首先立即停止運動，敷上冰塊，冷毛巾三十分鐘。千萬不要揉，熱敷。

　　3.挫傷，輕度的挫傷不需要處理經(jīng)過冷敷24小時再使用活血化瘀叮劑即可，局部受傷可以貼傷濕止痛膏，頭一天冷敷下一天熱敷即可。比較嚴重的挫傷可以使用云南白藥酊。

　　4.扭傷，腰部扭傷我們可以讓患者仰臥在木板床上，腰部墊一個枕頭，通過冷敷，熱敷來處理；關(guān)節(jié)扭傷，我們需要把扭傷部分墊高，然后冷敷兩三天再熱敷。

　　5.關(guān)節(jié)脫臼，一旦發(fā)生脫臼不要驚慌，立即躺在軟臥上面，然后請找骨科醫(yī)生進行處理。

　　6.骨折，發(fā)現(xiàn)骨折如果有出血的情況需要進行初步的包扎，止血送往醫(yī)院。對于骨折部分需要選擇硬東西進行固定，以減少患者的疼痛，否則患者傷處移動會加重損傷，疼痛。

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