安陽農(nóng)莊采摘園告訴你旅游的時候需要注意哪些

　　根據(jù)天氣變化，注意冷暖;注意均衡飲食，增強(qiáng)免疫力。加強(qiáng)個人衛(wèi)生，勤洗手，預(yù)防腸道傳染病。打噴嚏或咳嗽后要洗手，用干凈的毛巾或紙巾擦干凈。當(dāng)你外出住宿時，安陽農(nóng)莊哪家好提醒你使用隨身攜帶的洗漱用品。

　　少吃飯，不吸煙，少喝酒。在旅游景點(diǎn)和風(fēng)景名勝區(qū)游覽、旅游時，盡量避免接近動物和鳥類。因?yàn)檠芯堪l(fā)現(xiàn)許多疾病與動物和鳥類的傳播有關(guān)。晚上睡覺前把窗戶打開一段時間，保持空氣流通，保持空氣新鮮。多參加一些戶外活動，減少人們在拘留場所或活動時間的密度。然而，活動應(yīng)加以測量，并注意適當(dāng)?shù)男菹ⅰＨタ諝赓|(zhì)量好的地方，本身就能減少呼吸道疾病，盡量選擇爬山、去海邊、去森林。一般病行感冒、咳嗽、腹瀉等消化道疾病、呼吸道疾病時，可以適當(dāng)預(yù)備一些藥。假如自己服藥，須有充分的保證，不能濫用抗生素類藥物。如果您或您的旅伴在旅途中發(fā)現(xiàn)您有發(fā)熱、腹瀉、咳嗽、氣短或發(fā)高燒等癥狀，應(yīng)果斷停止旅行，立即就醫(yī)。一定要聽從醫(yī)生和醫(yī)務(wù)人員的指揮。患者要有意識地與旅伴隔離，對自己的健康恢復(fù)有利，同時，也是一種必要的社會公德。旅行時要“戴”上口罩，但不是“戴”的時候，一般不需要戴。如果你有不正常的癥狀，或你的旅伴有不正常的癥狀，請戴上口罩。旅游時可以隨身攜帶一些游記等小冊子，里面有旅游健康知識，不能及時聯(lián)系醫(yī)療單位供參考。

　　安陽農(nóng)莊拓展訓(xùn)練認(rèn)為，長時間不開車是一個長期存在的問題，但仍然有很多交通事故是由疲勞駕駛引起的。即使你到達(dá)目的地，開了10個小時的車，你也可能沒有額外的精力和體力。在一場精彩的自駕游中，僅僅扮演司機(jī)的角色并不是一個錯誤。如何緩解駕駛疲勞?在高速公路上開車可以節(jié)省長途旅行的能源和時間，而在飛鏢上步行可以欣賞沿途的風(fēng)景和體驗(yàn)當(dāng)?shù)氐娘L(fēng)俗。既然是自駕游，就沒有必要著急，行車速度可以稍微慢一點(diǎn)，還可以欣賞周圍的風(fēng)景?！巴唤M至少有兩個人開車，每個人輪流開兩個小時?！比绻麤]有其他人，當(dāng)你感到累的時候，把車停在路邊，伸伸懶腰，散散步，甚至在車?yán)锎騻€盹